La Corporación Cultural de Las Condes estrena este martes 23 de junio un ciclo de cuatro sesiones especialmente pensado para este periodo de cuarentena…www.culturallascondes.cl
LAS CONDES (Santiago de Chile), 23 de Junio — 2020.- Durante este periodo de emergencia sanitaria nos hemos encontrado con diversos desafíos, entre ellos, cómo poder enfrentar de mejor forma la vulnerabilidad e incertidumbre. Es por eso que la Corporación Cultural de Las Condes, en su programa #QuedateEnCasa, ofrece desde este 23 de junio un taller online y gratuito de Mindfulness.
Las cuatro cápsulas se estrenan cada martes a las 19:00 horas en la página web www.culturallascondes.cl.
El taller está a cargo de las profesoras María Alejandra Caviglia y Magdalena Charlín, quienes trabajan en las áreas de psicología positiva, ciencia de la felicidad y coaching ontológico, y llevan cinco años dictando talleres presenciales de Mindfulness en el Centro Cultural Las Condes.
El nuevo ciclo busca aportar herramientas y conceptos que ayuden en esta cuarentena, dedicando un espacio a la pausa y a conectarse con el momento presente. Los participantes podrán conocer y experimentar prácticas de meditación y poner atención plena en las emociones positivas para su bienestar.
Las cápsulas tienen una duración aproximada de media hora y el calendario es el siguiente:
- 23 de junio – Conociendo Mindfulness
- 30 de junio – Aprender a dialogar en cuarentena, desde la pausa
- 7 de julio – Responder versus reaccionar frente a la incertidumbre
- 14 de julio – La importancia de las emociones positivas en cuarentena
Mindfulness o atención plena es el entrenamiento de aprender a experimentar la vida de manera consciente en el momento presente, en el aquí y ahora, para recuperar nuestra capacidad de elegir conscientemente cómo queremos vivir.
TALLER DE MINDFULNESS
23 de junio al 14 de julio
-
Martes, 19:00 horas
Conectarse en www.culturallascondes.cl
Gratis
